As melhores vitaminas para a pele

Conheça as vitaminas que ajudam a pele a ficar mais bonita e saudável.

Vitamina C:

Vitamina bastante conhecida, encontrada na acerola, é ótima para a pele, pois possui propriedades hidratantes e ainda fornece propriedade esfoliantes naturais e de limpeza, tornando-se uma importante vitamina para a pele.

Vitamina A:

Vitamina A, talvez uma das mais importantes, ajuda a manter as células da pele saudáveis, é eficaz na remoção de acne, estrias, cicatrizes, rugas, quando aplicado sob a forma de cremes e ainda combate os radicais livres que aceleram o envelhecimento e estão associados a algumas doenças. É encontrada em quantidades elevadas em cenouras.

Vitamina E:

Funciona também como antioxidante, combatendo os radicais livres no corpo, radicais esses que causam danos a pele, contribuindo para o aparecimento de rugas e flacidez da pele.

Vitaminas do complexo B:

Essas vitaminas também são úteis pois melhoram a tensão da pele e ainda ajudam a manter o tônus da pele, prevenindo a formação de acne.

Há extratos de plantas que contêm essas vitaminas como o óleo de abacate e óleo de semente de uva, alimentos que ajudam a pele e trabalha como hidratantes.

Antioxidantes:

Os antioxidantes atuam no combate aos radicais livres, contribuindo para que sua pele fique protegida contra danos.

As vitaminas não são apenas auxiliares ao nosso corpo, mas também atuam trazendo benefícios aos cuidados com a pele, promovendo hidratação, saúde, vitalidade, eliminando radicais que prejudicam a nossa pele.

Consumir alimentos que possuam essas vitaminas para a pele e usar produtos de qualidade que também fazem uso dessas vitaminas pode proporcionar uma pele linda e saudável.

Fonte: Cuidados com a pele

Como combater a caspa

O nome popular para este tipo de problema que persegue muita gente por ai é caspa, mas na verdade se chama dermatite seborréia que funciona da seguinte forma: devido ao aumento da oleosidade no couro cabeludo, acontece uma descamação na região e isso que faz aparecer todas aquelas “coisinhas” brancas no cabelo.

Como quase todo problema tem uma solução, e se você tem e deseja acabar de vez com a caspa, existem métodos fáceis para se pôr em prática.

Primeiramente: não tem essa de que não se pode lavar o cabelo todos os dias, senão não existiria também produtos para uso diário não é? Bom, vamos direto ao assunto: comece a lavar seus fios todos os dias com um shampoo indicado para seu caso, pois fazendo a limpeza diariamente você reduz a oleosidade no couro e consequentemente diminui o aparecimento de caspas.

Na hora do banho, não só adianta você utilizar produtos indicados para o problema. É necessário também que a temperatura da água não esteja elevada, procure deixa-la morna ou fria.

Se você tem costume de lavar os cabelos na parte da noite tudo bem, mas fique atento a hora: não deixe para fazer isso quando estiver prestes a dormir, pois o problema se agrava se você ir se deitar com os fios ainda molhados.

Fonte: Tem mais tudo

Manchas de pele

Brancas, amarronzadas, grandes, pequenas: conheça melhor cada uma delas e descubra os tratamentos mais indicados.

Melasma

O que é
Distúrbio de pigmentação caracterizado por marcas acastanhadas e irregulares

Onde
Bochechas, buço, testa, nariz, queixo, pescoço e antebraços. Em geral, em peles morenas

Quando
Comum no verão, período de maior intensidade das radiações solares

Idade
Entre 25 e 30 anos. A proporção é de nove mulheres para cada homem com o problema

Causas
Excesso de sol, alterações hormonais e predisposição genética

Tratamento  Filtro solar, fórmulas clareadoras e peelings físicos e químicos. O laser deve ser indicado com cautela, pois pode piorar as manchas

Cura
Não é definitiva. O clareamento pode ser total, mas a mancha retorna se submetida ao sol

Mancha senil

O que é 

Sinal amarronzado, arredondado e de diversos tamanhos


Onde

Rosto, antebraços, costas das mãos e pernas, principalmente em peles claras

Quando 
Mais observadas no verão, podem aparecem em todas as estações do ano

Idade  A partir dos 45 anos

Causas
Decorrentes de exposição solar cumulativa e predisposição genética

Tratamento
A luz intensa pulsada emite ondas clareadoras. O spray de nitrogênio é indicado, mas há risco de branquear a região em excesso

Cura
Há chance de clarear 100%, porém, outras podem surgir

Sarda branca

O que é
Mancha branca, que varia de 1 mm a 5 mm de diâmetro, em forma de gota ou redonda

Onde
Nas áreas expostas da pele, principalmente antebraços e pernas

Quando
Em qualquer período. No verão aumenta o contraste entre a pele saudável e as manchas

Idade
Depois dos 30 anos

Causas
Associação do sol acumulado ao longo da vida e predisposição genética

Tratamento  O pelling de cristal lixa a pele e estimula um processo inflamatório que pode responder com pigmentação. Não é fácil alcançar resultados

Cura
Não tem

Dermatite de contato

O que é
Alergia de agente irritante que, exposto, resulta em marcas marrons e sem formato-padrão

Onde
Em qualquer parte do corpo sem proteção contra o sol

Quando
Não surge em épocas específicas

Idade
Qualquer uma

Causas
Contato com substância de risco, como perfumes, refrigerantes e frutas cítricas (Ex: limão, figo e lima)

Tratamento
Quem deseja solução rápida deve utilizar clareadores à base de hidroquinona. Não deixa seqüelas

Cura
Com o tempo, clareia sozinha. Deve-se evitar contato com agentes de risco

Precauções gerais

● Desde a infância, a cada duas horas, aplicar protetor com FPS 15.
● Não se expor ao sol entre 10 h e 16 h.
● Usar chapéu ou viseira e óculos escuros.
● Durante o período de tratamento, não expor a pele à luz solar.
● Mulheres grávidas devem evitar tratamentos durante a gestação.

Fonte:MdeMulher

13 Mitos e verdades sobre o cabelo

Caspa favorece a queda dos cabelos? Usar boné provoca calvície? Pode dormir com os fios molhados? Tire suas dúvidas, sobre cuidados com as madeixas.

1. Lavar os cabelos todos os dias aumenta a queda?

MITO. Na verdade, a lavagem apenas ajuda a soltar os fios que já estão em fase de queda e que vão cair de qualquer forma. Vale lembrar que existem fases em que o cabelo cai mais e em outras menos, que integram o processo natural de renovação capilar.

2. Cortar regularmente evita queda?

MITO. O cabelo curto modifica o visual, mas não influi na queda. Os fios são um pouco mais grossos na base, perto da raiz, do que na ponta, o que pode deixar o cabelo mais volumoso, temporariamente, depois do corte. Se a pessoa está preocupada com o processo de queda, deve procurar um dermatologista para diagnóstico e, se necessário, definir um tratamento.

3. Alguns esportes (exceto os aquáticos) danificam os cabelos?

MITO. Atividades esportivas só trazem benefícios. Atletas com tendência à calvície ficarão calvos, independentemente do esporte ou atividade física. Os esportes aquáticos podem ressecar os cabelos, por isso são pessoas que devem utilizar mais intensamente os processos de hidratação e revitalização dos fios, para mantê-los saudáveis e brilhantes.

4. A caspa favorece a queda?

VERDADE. A dermatite seborreica, popularmente conhecida como caspa, caracteriza-se por uma oleosidade excessiva no couro cabeludo (seborréia), seguida por inflamação e depois descamação. A inflamação (irritação) produz uma vermelhidão e atinge as camadas superficiais do couro cabeludo. Já a descamação pode variar de finas escamas (lembrando polvilho) à intensa, formando crostas, muitas vezes aderidas e que ao serem removidas deixam o couro cabeludo ferido. Esse processo inflamatório mesmo sendo superficial pode acabar atingindo as células tronco do cabelo (bulge) que também se localizam superficialmente, próximas as glândulas sebáceas do couro cabeludo. Nesse caso, em pacientes com estágios iniciais de alopécia androgenética, pode acelerar a perda capilar, quando não tratada adequadamente.

5. A água do mar é boa para os cabelos oleosos?

VERDADE. Sendo na medida certa, tanto a água do mar como o sol, ajudam a diminuir a oleosidade, mas não interferem na queda.

6. Se o fio branco for arrancando, o outro nascerá com a cor natural?

MITO. O cabelo fica branco quando as células próximas das raízes não conseguem fabricar o pigmento melanina, que dá cor aos fios. Em geral, a presença de cabelos brancos é uma condição geneticamente determinada.

7. O cabelo cresce mais rápido no verão?

VERDADE. O sol estimula alguns hormônios, como a prolactina e a melatonina. Dessa forma, o bulbo capilar “trabalha” mais, o que acelera o crescimento dos fios.

8. O excesso de testosterona, hormônio masculino, tem relação com a perda de cabelo?

MITO. A perda de cabelo não é desencadeada pelo aumento na produção de hormônios masculinos. Na verdade, o aumento da enzima 5 alfa-redutase, determinada geneticamente, é que favorece à queda. Essa enzima não está ligada à virilidade.

9. Cortar o cabelo na lua cheia acelera o crescimento?

MITO. As fases da lua não estimulam o crescimento capilar. Na verdade, o cabelo é uma pilha de queratina. Tudo o que acontece com ele está na parte interior do couro cabeludo, há três ou quatro milímetros de profundidade. Nosso cabelo nada mais é do que células mortas impregnadas de queratina. Portando, não há uma conexão entre o crescimento dos cabelos com as fases da lua.

10. O estresse estimula a queda capilar?

VERDADE. Assim como todo o organismo, o cabelo também sofre com o estresse. Cada pessoa sente e expressa os efeitos do estresse em áreas diferentes do organismo. O estresse contínuo desencadeia o processo de envelhecimento do organismo. Porém, normalmente, a perda de cabelo por conta do estresse não é definitiva e ele voltará a crescer normalmente.

11. O cabelo cresce mais durante a gravidez?

VERDADE. Estimulado pelos hormônios, o cabelo cresce mais durante a gravidez. Após o parto, a mulher geralmente perde os cabelos que ficaram retidos. O feto consome muito nutriente e se a mulher não faz um acompanhamento ou não tem uma alimentação saudável, ela poderá apresentar uma deficiência de ferro e, conseqüentemente, sérios problemas de queda de cabelo. Além disso, se a mulher volta a praticar esportes com muito vigor, os músculos competirão pelo ferro com o cabelo, o que também poderá influenciar na perda de cabelo.

12. Dormir com o cabelo molhado facilita a queda de cabelo?

VERDADE. A umidade dos fios facilita a proliferação de fungos e conseqüentemente, a queda de cabelos.

13. Usar bonés e prender o cabelo pode agravar a queda?

EM TERMOS. Se usado com o cabelo úmido pode aumentar a proliferação de fungos, com a dermatite seborreica e finalmente agravar a queda. Usado com parcimônia, sem estar apertado e cabelos secos, não há problema.

Fonte: Melhor Amiga